【Dr.Shoko’ｓコラム】本当に美しい人はヒアルロン酸を腸内細菌で作る

ヒアルロン酸を乳酸菌が作る？！

今日は面白い、『乳酸菌』を見つけたのでご紹介

日清のヒアルモイスト

心ときめく乳酸菌でしたよ。

キャッチフレーズが

『本当に美しい人はヒアルロン酸を自分でつくる。』

キャッチーだしめちゃくちゃ良い。

乳酸菌の中で人間に1番影響力があるのがビフィズス菌でしたが、他にも乳酸桿菌や腸球菌などもいます。

ヒアルモイスト乳酸菌って？

この

『ヒアルモイスト乳酸菌』

という子は、日清が独自で発見して培養した乳酸菌です。

①皮膚細胞にヒアルロン酸を作らせる

②皮膚の紫外線ダメージを和らげる

という効果があります。

論文も出ており、ヒアルモイストを8週飲んだ方と飲んでない方を比べてみると

①皮膚の水分量が増えて

②紫外線による皮膚の炎症を抑えて

③紫外線による皮膚の色素沈着を抑える

という、結果が出ています

素晴らしい〜〜

毎日飲みたいのはヤマヤマですが、、、、やはり、お安くないんですねぇ。

どんなタイミングで飲んだらいいの？

ですので、

海など紫外線が避けられない旅行

ここぞという勝負前

などのタイミングで飲むのはいかがでしょうか？

まとめ

バイオティクスの回でもお話しましたが、

①プロバイオティクス

②プレバイオティクス

を日々の食生活で習慣化する事が大事です

その上で、自分の体調や生活に合わせて、今回のような『ヒアルモイスト』などの少し特殊な菌の摂取をしたり、

③バイオティクス（乳酸菌の構成物質や抽出物）

を加えてみるのも良いですね。

ヒアルモイストは私もまだ試せてないので、また効果を報告します。（注文しました）

楽しく食事　楽しく腸活♡

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