【Dr.Shoko’ｓコラム】バイオジェニックスという概念　最近流行りの乳酸菌エキス？　美容の先生も推してますよね？

アルベックスって？

最近流行りの『アルベックス』

美容の先生方も推してらっしゃいますよね。

やはり、スキンケアも内側からという事ですね。

生きた善玉菌を摂取することを、

『プロバイオティクス』

善玉菌にエサを与えることを、

『プレバイオティクス』

という事は以前お話しさせて頂きました。

今回は

バイオジェニックス

『バイオジェニックス』

バイオジェニックスは、乳酸菌の菌体成分（菌の死骸）や分泌物を濃縮させたものです。

アルベックスがこれにあたります。

生きた菌！生きたまま腸まで届く！と良く聞いたり、見たりしますが、、、、

なんと

死骸だったり、乳酸菌の分泌物を摂取しても効果が得られる事が分かってきました。

プロバイオティクス

プレバイオティクス

バイオジェニックス

の位置付けは、画像を参照下さい。

確かに、バイオジェニックスは1番直接的で効果があるように思います。そして、プロバイオティクスやプレバイオティクスも直接的ではありませんが、効果はしっかりあると言うことも分かります。

そこで、私も思いました。

サプリでバイオジェニックスしたらいいんじゃないの？

『ん？ならサプリでとっちゃえば、それでいいんか？？ヨーグルトとか無意味？？』

例えば、アルベックス（素晴らしい商品です）

1か月、8800円かかります。

今30歳だとすると、80歳までの50年間で、、、、

500万以上

あなた1人分です。はい。

家族がいれば、更に費用はかさみます。

というのも、

①プロバイオティクス

②プレバイオティクス

③バイオジェニックス

全て、継続しないと効果がありません。菌が腸に１度入れば、腸に根付いて増殖する訳ではありません

摂り続ける必要があるのです。

やっぱり日々の習慣づけが大事

となると、やはり私のテーマでもある

日々の生活の中での習慣づけが大事だと思います。

①プロバイオティクス

②プレバイオティクス

を日々の暮らしで習慣化し、

③バイオジェニックスを併用する。

と言うのが良いと考えます。

例えば、体調が悪い時期や、お腹の調子が悪い時、アレルギー症状が出る時期、受験前などなど、自分の身体と状況に合わせて自分でコントロールするのが理想です。

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