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【Dr.Shoko’sコラム】腸内細菌とは 最近流行の、腸活 全ての道は腸(ローマ)に通ずる。

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今回は、今流行りの『腸内細菌』についてです。

腸内細菌ってなに??

ヨーグルト売り場へ行けば

『ビフィズス菌』『乳酸菌』『ガゼリ菌』『ラブレ菌』

などなど
いーっぱいありますよね?

 

『腸内細菌』て良く耳にするし、

『ビフィズス菌』摂ったら良いんでしょ?
腸内細菌整えるんでしょ?

なんて、なんとなーく思ってはいますよね?

今日は、『腸内細菌』について基本的な事をお話しさせて下さい。

『腸内細菌』とは、、、

腸内に生息する細菌の事で、

種類は1000種類以上

数は100兆個以上

総量は1.5-2.0kgくらい

そして、様々な臓器と関連して健康に大きく関わるのです。

我が家のトイプードル、ニコちゃんの体重は2kg弱小さ目の女の子なのですが、この子よりちょっと軽いくらい。


それだけの細菌ちゃん達が、私達の腸に、

SUNDE

いるのです。

自分の腸の中に、小さなトイプードルではありませんが、小さな小さな細菌ちゃん達が住んでいると思うと、愛着が湧きませんか??

腸内細菌と体の関係

この細菌ちゃん達は、様々な臓器と関連して、

うつ、糖尿病、肥満、女性ホルモン、血圧、むくみ、お肌

などに影響を及ぼすのです。

まとめ

全ての道は、腸(ローマ)に通ずる

今後は自分の腸に住み着く、細菌ちゃん達に

餌を与えたり

細菌ちゃん達の住む環境を良くしてあげたり

優しい細菌ちゃん達を増やして、悪い細菌ちゃん達を減らして、住みやすい社会を作ってあげましょう。

そう、あなたは腸(町)長さんなんです。

 

Dr.Shokoの紹介

dr_shoko

経歴
2013.3.2 愛知医科大学医学部卒業
2013.3.19 第107回医師国家試験合格
2013.3.27 医師免許取得(医籍登録第 508838 号)
2013.4.1~2015.3.31 愛知医科大学病院 卒後臨床研修センター
2014.4.1~2018.3.31 愛知医科大学病院 専修医(消化管内科)
2016.4.2~2020.3.7 愛知医科大学大学院 医学研究科
臨床医学内科学専攻
2019.4.1~2020.8.31 愛知医科大学 医員助教(消化管内科)
2020.3.7~ 愛知医科大学院大学研究科 博士課程
学位取得
2020.9.1~ 旭労災病院 消化器内科

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