「 ダイエット 」 一覧
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腸内細菌、栄養学、血糖、、、 話題があちらこちらしますが、根幹な話は『食事が大事』という事です。 医食同源ですね。まさしく。 そんな私 …
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【Dr.Shoko’ｓコラム】糖質を摂って（身体の）脂肪が増えるワケ 考えたことありますか？ 糖質制限が流行っていますが、、、正しい知識と方法ですか？
糖分を摂って、身体に脂肪がつく流れを今日は改めてご紹介。 ステップ① まずは、 ①過剰な糖が、インスリンと呼ばれるホルモンによって肝臓や筋肉、そして、、、脂肪組織に取り込まれます。 ステップ …
