アナルセックスと便秘の関係：医学的根拠に基づいた解説

アナルセックスは、近年関心が高まっている性行為の一つですが、健康面への影響について不安を抱く人もいるかもしれません。特に、便秘との関係については、様々な情報が飛び交っており、何が正しいのか判断に迷うこともあるでしょう。

本記事では、アナルセックスと便秘の関係について、医学的な根拠に基づいて解説していきます。アナルセックスによって便秘が悪化する可能性、逆に解消される可能性、そしてアナルセックスに伴うリスクや注意点などを詳しく見ていきましょう。

Contents

アナルセックスで便秘は悪化する？

アナルセックスは、直接的には便秘を悪化させる可能性は低いと考えられています ¹。しかし、アナルセックスに伴う様々なリスクが、間接的に便秘を悪化させる可能性があります。

肛門裂傷のリスク

アナルセックスに伴うリスクとして、肛門裂傷（肛門の裂け目）の可能性があります ¹。肛門裂傷は、硬い便や激しい性行為によって肛門の粘膜が傷つくことで起こります。

肛門裂傷が起こると、排便時に強い痛みを伴うため、排便を我慢してしまうことがあります ³。排便を我慢すると、便が硬くなり、さらに肛門裂傷が悪化するという悪循環に陥る可能性があります ⁴。結果として、便秘が悪化してしまう可能性も考えられます。また、肛門裂傷から細菌が侵入しやすくなるため、肛門周囲膿瘍などの感染症のリスクも高まります ⁵。

肛門括約筋への影響

アナルセックスは、肛門括約筋（肛門を閉じる筋肉）の損傷や機能低下を引き起こす可能性も指摘されています ⁶。肛門括約筋が弱くなると、便意のコントロールが難しくなり、便失禁（意図せず便が漏れてしまうこと）のリスクが高まります ⁸。便失禁を避けるために排便を我慢するようになると、便秘につながる可能性も考えられます。

肛門括約筋の損傷は、特に女性においてリスクが高いとされています。これは、女性の肛門括約筋が男性よりも薄く、肛門 canal 圧が低いことが原因です ⁷。

便失禁とアナルセックス

アナルセックスと便失禁の関係については、いくつかの研究で関連性が示唆されています 8。例えば、ある研究では、アナルセックスを経験したことがある女性は、経験したことがない女性に比べて、便失禁の割合がわずかに高いという結果が出ています ⁵。

ただし、便失禁には、加齢、出産、基礎疾患など、様々な要因が考えられます。アナルセックスだけが便失禁の原因となるわけではありません ⁵。適切な予防措置を講じることで、便失禁のリスクを軽減できる可能性があります。

アナルセックスで便秘は解消される？

アナルセックスによって便秘が解消されるという医学的な根拠は、現在のところ見当たりません ¹。

アナルセックスは、直腸に刺激を与えるため、一時的に便意を催す感覚が生じることはあります ¹¹。しかし、これは、直腸が異物と認識し、排泄しようとする反射的な反応によるものであり、便秘の根本的な解決にはなりません。

アナルセックスと排便反射

アナルセックスは、排便反射と呼ばれる生理的な反応に影響を与える可能性があります ¹²。排便反射とは、直腸に便がたまると、直腸壁の伸展受容器が刺激され、脳に便意を伝えることで排便を促す仕組みです ¹³。

アナルセックスは、直腸に直接的な刺激を与えるため、排便反射を誘発し、便意を感じさせることがあります。しかし、これは一時的なものであり、アナルセックスが排便反射のメカニズム自体に影響を与えるというわけではありません。

アナルセックスに伴うリスクと注意点

アナルセックスは、便秘以外にも、以下のようなリスクを伴う可能性があります。

感染症: 肛門はデリケートな部分であり、性感染症のリスクがあります ¹。特に、HIVなどのウイルス感染症は、肛門裂傷などから感染しやすいため注意が必要です ¹⁵。
肛門裂傷: 前述の通り、肛門裂傷は、排便時の痛みや出血、便秘の悪化などを引き起こす可能性があります ¹⁶。肛門裂傷が慢性化すると、肛門狭窄（肛門が狭くなること）を引き起こし、排便がさらに困難になる可能性があります ¹⁷。
直腸炎: アナルセックスによって直腸に炎症が起こることがあります ¹⁸。
便失禁: 肛門括約筋の損傷などにより、便失禁のリスクが高まる可能性があります ⁹。

アナルセックスを行う際は、以下の点に注意することが大切です。

潤滑剤の使用: 肛門は膣と異なり、自然に潤滑しません ¹⁹。十分な量の潤滑剤を使用することで、摩擦による肛門裂傷のリスクを減らすことができます 1。
清潔にすること: 性行為の前後は、肛門周辺を清潔に保ちましょう²⁰。
無理をしない: 痛みや不快感がある場合は、無理に性行為を続けず、中止しましょう ¹⁷。
コンドームの使用: 性感染症の予防には、コンドームを正しく使用することが重要です ¹⁵。
パートナーとのコミュニケーション: 性行為の前には、パートナーと十分に話し合い、互いの意思を確認し合いましょう ¹⁹。

アナルセックス後のアナルケア

アナルセックス後は、肛門周辺を清潔に保ち、デリケートな粘膜をケアすることが重要です。

優しく洗う: 刺激の少ない石鹸とぬるま湯で、肛門周辺を優しく洗いましょう。ゴシゴシこすったり、熱いお湯を使ったりするのは避けましょう。²²
清潔なタオルで拭く: 清潔なタオルで、肛門周辺の水気を優しく拭き取ります。
保湿: 必要に応じて、低刺激性の保湿剤やクリームを使用しましょう。²²
痛みや出血がある場合: 痛みや出血が続く場合は、医療機関を受診しましょう。²²

anuCAREについて

アナルセックス後のケアに特化した商品として、anuCAREがあります。 ²² anuCAREは、株式会社HONMONOが販売する、家庭用肛門ケア器です。 ²³

anuCAREは、EMS、LEDライト、バイブレーションの3つの機能を搭載しています。 ²⁴

EMSによる肛門のタイトニング: EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋肉を収縮させる技術です。anuCAREは、EMSによって肛門括約筋を刺激し、肛門周辺の引き締め効果が期待できます。 ²⁴ これは、出産や加齢によって肛門括約筋が弱まり、便漏れに悩む女性に特に有効です。 ²⁴
LEDライトによる血行ケア: anuCAREは、赤色LEDライトを照射することで、肛門周りの血行を促進し、痔の予防と改善をサポートします。 ²⁴
バイブレーションによるリフレッシュ効果: バイブレーション機能は、肛門周辺をマッサージすることで、リラックス効果やリフレッシュ効果をもたらします。 ²⁴

anuCAREと便秘の関係性

anuCAREは、直接的に便秘を解消する機器として開発されたわけではありませんが、その機能から便秘改善に役立つ可能性が考えられます。

EMSによる腸の運動促進効果: EMSは筋肉を刺激することで収縮運動を促します。 ²⁶ anuCAREのEMS機能は肛門括約筋の強化を目的としていますが、周辺の腸の筋肉にも影響を与える可能性があり、腸の蠕動運動を活発化することで便秘解消に繋がる可能性も考えられます。 ²⁷ ただし、便秘治療を目的としたEMS機器の研究は限られており ²⁸、anuCAREのEMS機能が便秘に与える影響についてはさらなる研究が必要です。
LEDによる血行促進効果: LEDライト、特に赤色LEDは、血行促進効果や組織の修復を促す効果があると言われています。anuCAREの赤色LEDは、肛門周辺の血行を促進することで、便秘に伴う痔の症状を改善する効果も期待できます。血行促進は、腸の働きを活発化させることにも繋がり、間接的に便秘解消に役立つ可能性があります。

結論

アナルセックスと便秘の関係については、アナルセックスが直接便秘を悪化させる、あるいは解消させるという医学的な根拠は乏しいと言えます。しかし、肛門裂傷や肛門括約筋の損傷など、間接的に便秘に影響を与える可能性は否定できません。

アナルセックスを行う際は、潤滑剤の使用、清潔にすること、無理をしないことなど、注意点をしっかり守ることが大切です。また、性感染症のリスクも考慮し、コンドームを正しく使用しましょう。

便秘やアナルセックスに関する健康上の不安や悩みがある場合は、医療専門家（肛門科医や消化器科医など）に相談することをお勧めします。

引用元ID

医学的な論文や情報源は、上記本文中に記載されている引用元IDを参照してください。

免責事項: 本記事は情報提供を目的としたものであり、医学的なアドバイスを提供するものではありません。具体的な健康上の問題や concerns がある場合は、医療専門家にご相談ください。

引用文献

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